全部都是你歌手资料-歌手张颜齐：练搏击激发了我的创作灵感
YoRoll致力于训练。新京报记者郭摄
我在北京搏击兄弟俱乐部见到年轻音乐歌手YoRoll时，他刚从海外工作几周回来，在接受新京报记者专访后另有打算。作为一个冉冉升起的艺人，如此紧凑的日程是他的日常。
这个采访是关于YoRoll最喜欢的体育比赛。他穿上装备，熟练地包扎好双手，然后拿出新拳头软化双腿，站在擂台上活动四肢，挥着拳头跃跃欲试。团队成员深感最近忙着巡演，忙着做新ep (extended play)，忙着参加综艺。YoRoll难得有这样的“狂欢”时刻，连打两下沙袋都能让它过瘾。
就像年轻乐手说的，大部分男生都有成为武侠英雄的梦想，所以他热衷于格斗是很自然的。当他真正从“小白”走到挂自己“金腰带”的时候，YoRoll收获的不仅仅是一个更健康的身体，还有一颗更强大的心，可以帮助他的音乐走得更远。
新京报体育新闻部制作
深深地爱着
“推广大使”上线:了解拳击？
艺术家对自己的身体要求极其严格。约罗尔承认，与同龄或体型相近的人相比，他的力量并不占优势，因为他从小身体就不好，“在高中田径练习中有了一些改善。”
喜欢运动与体型、职业等无关。很多明星都是运动员，YoRoll就是其中之一:从小就爱看格斗比赛，崇拜刘海龙这样的前辈；这两年一直在关注新兴的综合格斗ip-one锦标赛。说到唐凯、张培勉等球员，他们的眼睛都亮了。每次有重大活动，他都会预约看直播。如果他有工作，他会一结束就关注结果，然后回去看比赛。
去年3月，YoRoll终于有机会戴上自己的手套，只要他在北京，他就会找时间训练。当他出差时，他经常搜索当地的拳击馆。很多人都纳闷，为什么这个小伙子不报班，只来实习一天。
这种坚持让张燕琪明显感觉比小时候更坚强，更不容易生病。有一次他头疼去上课，问教练能不能休息一下，教练毫不留情。硬着头皮练习后，出了一身汗，YoRoll只觉得“所有的问题都解决了”。
如果身边有朋友通过节食来健身，YoRoll会劝他们尝试运动，会了解到单纯控制饮食可能会降低基础代谢，容易反弹，暴饮暴食，最终适得其反。在他看来，运动塑形是更科学健康的方式，“尤其是拳击是一种减脂效率非常高的运动。”约罗尔开玩笑说自己是“流动拳击推广大使”，走到哪里都号召大家“要不要试试拳击？”最近还在学柔术，只要能凑够人，就去踢球。
YoRoll想要倡导的是养成运动习惯。不管什么赛事，先健身，再寻求控制体重和身材。
YoRoll的拳击风格是恰当的。新京报记者郭摄
收获
赢得真人秀，张伟丽亲自颁发“金腰带”
去年，约罗尔参加了以拳击为主题的真人秀节目《我们努力奋斗》，赢得了男子轻量级冠军，并从偶像张伟丽手中接过了“金腰带”。在拳台上，他的招式、应变、节奏控制都非常出色，被专业人士誉为“一个高水平的拳手”；在现场，他化身为一名翻译，向嘉宾艺术家介绍拳击知识。
这是约罗尔拳击生涯中一次有意义的经历。他很庆幸自己很早就和格斗结缘，日常的学习积累在节目中变成了优势。因为他“真的爱”，所以训练时会更专注。除了冠军头衔，YoRoll更令人难忘的成就是现场观看比赛的震撼。亲眼看到王乐泉和二兰打架，“是一种在屏幕前根本感受不到的热情，能感受到舞台上两个人的挣扎和燃烧。”战斗魅力的直观体验更加坚定了他的信念，训练应该成为他生活的一部分。
在更健康的身体之上，YoRoll通过战斗逐渐养成了一颗坚强的心。“让我在面对困难和挑战时有了‘我就是不放弃’的精神。”正如他的新歌《柳絮》所唱:“我们应该自信、顽强、宣泄、大声，宣布不可能的事即将发生。”
YoRoll和他的拳击朋友们也将讨论他们的练习经验和他们对格斗的感受。看似是个人项目，需要选手单打独斗，但背后离不开团队的支持——教练、拳击手、目标老师、体能老师、营养师…从这个角度来说，它和集体球类项目有共同之处。不同的是，集体项目可以找到传球不好，配合不到位的原因。然而，当拳击手站在拳台上时，团队的帮助是一种福气。要想赢，只能靠自己，独自承担责任。“所以战斗最大的魅力就是把所有的结果都交给自己的努力。”约罗尔总结道。
约罗尔说，练习格斗可以激发他的创作灵感。新京报记者郭摄
认识到
缓解工作压力的小技巧，遇到困难练拳击。
YoRoll最近的日程很满:新ep的制作很匆忙，准备公布；巡演也在进行中，彩排经常要进行到第二天凌晨。二十出头的年轻人也累，压力大的时候“真想躺在家里无所事事。”但是坚持锻炼的人都有一个共识——越忙越累，挤出来锻炼的时间越多。约罗尔就是这种情况。当他在工作中遇到“一切似乎都无法解决”的情况时，他会拿起手套直奔拳击馆，用训练来释放负面情绪。\”经过练习，他感觉很流畅，可以解决任何困难.\”
另一方面，通过练习搏击，他有了很好的身体储备，可以比刚出道时更轻松地进行很多舞台和现场表演。“他没训练的时候好像很累。”参加竞技类真人秀也有突出表现。所以，无论是身体还是心理，工作还是休息，练习格斗都是YoRoll的“刚需”。
作为一名创作型歌手，YoRoll也从训练中汲取了很多灵感，并在作品中表达出来，比如他制作的流行歌曲《为我们的战斗而战》(Fight for Our Fight)，以及新ep中的武术曲目《冲击波》(Shock Wave)，这些都与战斗所强调的不屈不挠的精神密切相关。
战斗也治愈了约罗尔的“纠结”。以前经常遇到“这个可以，那个好”的窘境，导致一个作品“做不完一遍又一遍”。打架只是需要在瞬间做出选择，通过上千次的经验找到“最优解”并培养成“潜意识”的反应过程。对于YoRoll来说，这是一个宝贵的积累经验的机会，给他面对困难的勇气，让他的创作更加顺利，在音乐道路上走得更远。
新京报记者刘晨
编辑韩双明
校对茜茜
全部都是你歌手资料-歌手张颜齐:练搏击激发了我的创作灵感,张颜齐个人单曲,张颜齐出道前的歌,态度音乐只有张颜齐一个艺人嘛
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