全民歌手小媛媛个人资料 小媛媛 全民k歌
作者：92岁的姑娘（富书专栏作者）
“努力”一词在我们普通人的认知里一直都是百利而无一害的，“勤能补拙”、“只要功夫深铁杵磨成针”……都是我们从小到大被教育得最多的成功法则。
连罗曼·罗兰都说过：“任何努力决不落空，或许许多年都会了无音讯。却突然有一天你会发现你的思想已经有了影响。”
但现实却是：努力了很久真的落空了，以为会顺理成章出现的结果真的就了无音讯。甚至有一种说法：“比不努力更可怕的，是无效努力”。
这世上真有努力是无效的吗？
所谓“无效努力”，指的是：百般努力，收效甚微。
2018年一个站上《超级演说家》冠军宝座的，北大女孩刘媛媛的故事震惊了国人。
高中时期3个月从年级倒数20名，考到了年级第一。
6个月的时间准备考研，从一个普通大学考上了北大法硕。
用3天时间研究演讲套路，让她一举夺魁。
在她开挂以前，她也对努力有很深的困惑。
在高一的某个下午，她在图书馆看到一本书叫《一个叩开牛津大门的高二女生》。她想：假如我做出了与她相同的努力，可以得到什么样的结果？
可现实是，她身边有很多同学非常努力，却从未进班级前十。这样下去再努力都考不上重点大学，更别说北大了。
她惊奇地发现这种人几乎到处都有，明明很努力了，为什么没有得到应有的回报呢？
媛媛没有想通，只能随波逐流，一度陷入瞎努力的怪圈，进步很缓慢。
成名后，在每一次分享会现场，总有人问她：你到底怎么考上北大、获得超演冠军，当是CEO的？
她是这样说的：
我可以跟你讲一百个我挑灯夜战的故事，也可以跟你讲滴水穿石的坚持，但是我在逆袭路上，最重要的并不是它们，而是我有超乎常人的学习能力！
如果没有“方法“和”思考“，就会让我们沉浸在自己的世界里，成为一个把自己都感动的勤奋失败者。
她把自己的亲身经历和成功经验写成了一本书，书名就叫《精准努力：刘媛媛的逆袭课》。
之所以叫“精准努力”，是因为她知道，要快速进步得靠方法，不能靠盲目的努力。
她想帮助更多的人拒绝无效努力，提高行动效率，快速通向成功。
一般人认为天赋不够，努力来补，其实努力也是一种天赋。
知乎上有个问题：努力的人真的比不努力的人优秀吗？
《穷爸爸富爸爸》里讲到一个称为“老鼠赛跑”的现象：
我们努力工作，等待我们的只是越来越多的债务和催款单，于是我们再加倍努力工作，再更多的获取债务，深陷财务紧张的怪圈不能自拔。
接着，我们建议我们的孩子努力学习，取得好成绩，找个安全的工作或职位。我们终生努力工作。
然后这个过程又将在下一代中重复了，就叫“老鼠赛跑”。
作者罗伯特·清崎说：“穷爸爸努力存钱，富爸爸不断投资。”看似穷爸爸更努力，但是富爸爸却更成功。
无效努力有哪些类型？
第一种是看上去努力。
在网上看见一个故事：作者的一个朋友Y跳槽到一家不错的企业上班，她特别羡慕财务主管的职位，但听说要做到主管位子必须是中级职称。于是她下决心要考中级。
于是就买了中级教程和教辅书，第一件事就拍照发到朋友圈，配上文字：为了明天，努力加油啊。
Y说自己当时以为看书备考是上进努力的表现。因为回家没有时间看书，就每天把书带到单位，利用中午休息的时间看。所以她的办公桌上就总放着一本书。
同事看到都会问上一句：“听说你报考中级啦？书看得如何啊？”
这件事随后也传到财务部老大就是那位主管耳朵里。
一次，主管让她写一份项目申请报告，也没说具体要求。当她把写好的项目报告递交上去时，主管看了冷冷地说：
“这就是一个211大学毕业生并工作了五年的会计的写作水平？”
试用期结束后，Y做转正述职报告时，财务主管就当着所有领导的面指出她一大堆问题。
其中最刺耳的一句就是：我看你天天上班时间看中级书，这本来是你业余时间应该做的事，证明你根本没有在工作上投入应有的时间和精力。
她终于意识到，自己晒努力的这种行为只会让他人衍生嫉妒鄙夷等想法，给自己带来不必要的困扰，反而会阻碍自己的努力。
真正努力的人是不会轻易告诉别人，自己是有多么努力的。
工作中看起来很努力的时刻，不一定都是真正有产出的时刻。
这看上去努力又被称为“社交上的努力”，是为了做出来给别人看的，它的目的不是把工作做好，而是让大家知道，“我已经付出了这么多，所以不要责怪我”。
比如每次加班都发个朋友圈：12点的街道还是灯火辉煌，看上去好美。
故意露出黑眼圈，在领导的面前抓紧按揉一下太阳穴。
所有这些低质量的努力，本质上都是带有社交属性的，传递的信息都是“求表扬”。
用努力来摆脱内疚感是一种很常见且好用的方法，毕竟没有人会责怪一个已经那么努力的人。
第二种是突然努力一下。
用现在流行的话叫：持续性混吃等死，间歇性踌躇满志。
我女儿减肥就是这种情况，每次都下决心要减掉多少斤，制定了锻炼计划，办了健身卡。
还把一日三餐的食谱打印出来贴在墙上。然后去超市买了一堆鸡胸肉、黑咖啡、脱脂牛奶，西兰花……
每天不跟我们一起吃饭，自己做减肥餐。但最多一个星期，再也不见人影。
一会儿闺蜜约出去喝奶茶，一会儿老同学喊去吃饭K歌。等我们把她放在冰箱里的一堆存货一点点吃完，她又来翻冰箱了，我的鸡胸肉呢？我的酸奶呢？
这就意味着第二轮减肥又要开始了……腾空的冰箱又被塞满了……
只到现在还是一个小胖妹，一直在减肥的路上努力挣扎。
现实是最真实的东西，我们是真努力还是假努力，结果不会陪你演戏。
如何避免这种无效努力？
1、以目标为导向，以终为始地按计划努力。
作家和菜头在《你不重要，你的喜欢很重要》中说：
成年人的学习只能是碎片化的，以目的为导向，倒推出你要学些什么才能达成你的目标。
制定目标计划，可以分为短期、中期、长期，根据阶段性去微调，大方向不不变。
2、提高效率，不断复盘和检视自己。
不要用时间的长短来衡量你的努力，而是每隔一段时间就要回过头去，看看走的每一步是否正确。
敢于直面自己的失败和浪费的时间，而不是用“没有功劳也有苦劳”来麻木自己。要知道如今的社会，没有功劳的人，也不配谈苦劳。
3、要专注于最重要的事情，不要让自己的精力过于分散。
没有“自己认可的理由”的事情，应该坚决抵制。不要用战术上的勤奋来掩盖战略上的懒惰。
除了要管理好自己的时间，还要管理好自己的精力。
蒋勋说：“生活的美学，旨在抵抗一个字——忙。”
凡是觉得“时间太瘦，事情太胖”的都是在时间管理上一塌糊涂的人。
而这几年时间管理大行其道，证明越来越多的人认识到时间管理是无效努力的天敌。
我本人学了两年的时间管理，觉得各方面都有了脱胎换骨的变化。真正体会到了“你走的每一步都算数”的成就感。
要做成一件事，不仅是努力就够了，成功是因为你努力到了那个“点“上。而能不能找到这个点就需要你的知识、见识和思考了。
所以要尽量减少无效努力，让努力真正成为我们人生畅通无阻的通行证。
作者简介：92岁的姑娘，富小书的人，富书专栏作者，老文青一枚，中学老师；本文首发富小书（ID：fxsfrc），你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》。
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