歌手刘爽个人资料-“刘畊宏女孩”跳一场和跳一周的区别：从下不了楼梯到看上去瘦了
记者郭春雨
49岁的刘畊宏火了。
作为一名32岁的艺术家，独居上海的刘畊宏已经成为直播界“现象级”的博主，毫无征兆地迎来了她职业生涯的第二个春天。
数据显示，刘畊宏7天上涨1000万，Tik Tok账号粉丝数已超过3220.1万，获赞超2000万。如今，在社交网络上，有一大群被称为“刘畊宏女孩”的追随者，她们不仅和刘畊宏一起做健美操，还指望刘畊宏为她们“在线批作业”。
Tik Tok有超过3000万粉丝。
“已婚有儿”健身操
49岁的刘畊宏是一位多年的资深艺术家。
资料显示，刘畊宏从1990年出演电视剧《家家福》开始演艺生涯，拥有演员、歌手、健身教练三重身份。在这次风靡全网的“云健身”之前，他更为人所知的身份是周杰伦的好友兼御用健身教练，以及参加《爸爸去哪儿》的小泡芙爸爸。
资料显示，早在2018年，刘畊宏就已经定居Tik Tok，他拍摄的视频大多是家人日常生活的片段，并没有引起太多关注。此后，刘畊宏也进入明星直播带货，但带货结果并不理想。据统计，从去年12月19日到今年2月17日，刘畊宏夫妇一共做了9次带货直播，总成交额只有723.6万。
刘畊宏夫妇和王婉霏
“星韵”的转折，是从健身直播开始的。一个多月前，定居上海的刘畊宏带着妻子王婉霏，一周五天，在直播间里与网友们一起挥汗如雨，共舞90分钟。吸引了大批粉丝围观。在工作室里，刘畊宏创造了许多新的健身技巧，如《本草纲目》中的踢毽子操、马甲线教程…再加上刘畊宏的推特小技巧，“人鱼线！马家线！实践！”“腰部赘肉被砸，我要腹部背心！”各种金句齐飞，一时间，一大批“刘畊宏女孩”跟着夫妻俩跳健美操。周杰伦的《本草纲目》毽子钻也成为目前最火的歌曲。刘畊宏也成为直播界新的顶尖选手，很多网友调侃“全网唯一能和李佳琪抗衡的男人”。
据业内人士分析，刘畊宏的彻底翻红，主观上来说，他本身就是一个专业的健身教练，他开创的已婚有孩式健身直播，不仅专业，而且娱乐性强，温馨，适合全家人一起健身；客观来说，由于疫情防控的配合，很多城市的人都被隔离在家中，居家健身再次成为很多人被隔离时打发时间的选择之一。
记者经历:我跟着跳了一跳，没敢下楼梯。
4月20日晚7点半，记者准时打开Tik Tok，通过电视投影开始与刘畊宏共舞。
在这次运动之前，为了达到最佳的运动效果，记者买了一套专业的运动装备:厚实隔音的瑜伽垫、防滑运动袜、运动背心和短裤，并提前戴上运动手表记录心率。
直播刚开始，几乎一瞬间，就有几十万人涌入直播间，甚至人数还在持续翻倍。因为人多，连刘畊宏夫妇都要在直播间讲解，网络可能会因为人太多而卡顿。
在这次健身运动中，刘畊宏带着妻子王婉霏和岳母一起健身，并多次在直播间鼓励家里的“小长辈”和孩子参加运动。健美操基本分为三个部分，第一部分是热身，第二部分是燃脂，最后是拉伸。
相关话题多次出现在热搜上。
作为一项健美操运动，动作简单，就连记者这样协调性非常一般的“小白”都觉得自己能很快学会。
但是动作虽然简单，频率却越来越快，尤其是在《本草纲目》部分。刘畊宏的腿在直播间里基本上挥成了光，记者已经上气不接下气了。
当记者感觉自己的体力已经到了极限的时候，刘畊宏终于停了下来，笑着说:“热身部分结束了。”
记者跟踪了90分钟的课程。基本上湿了三四次，不停的流汗，喝水，踢腿，挥舞手臂。
最快心率达到每分钟163次，以至于运动手表发出了心率已经达到最高峰的红色预警。
在跟随刘畊宏做健身操之前，记者一直觉得他的体力不错。他基本可以保证一天走一万步，爬一座山10公里+。但这一次，在和刘畊宏跳了90分钟舞后，他觉得自己真的应该健身了:视频中的刘畊宏，年近50，精神抖擞；他的妻子王婉霏，三个孩子的母亲，也很热情；记者的体力，唯一能pk的就是刘畊宏66岁的婆婆。
此前，因为刘畊宏的过度“八卦”，不少网友表示“说多了耽误了演习”，但记者真切地感受到，多亏了刘畊宏的多话，他才能在演习中途获得一点喘息的机会。如果刘畊宏不间断地跳90分钟，记者估计他会当场报废。
刘畊宏的婆婆已经66岁了。
整场舞下来，虽然很累，但是很成功:打脸太快了。睡了一个小时后，我总会难受一整夜——我说不上怎么了，就是因为浑身不舒服。在一种酸痛和疲惫之间，我觉得我有很多责任。
第二天醒来，胳膊疼，腿疼，腰疼。搬家的时候，我有一种机器磨损感——尤其是下楼梯的时候，我跌跌撞撞的，像个身残志坚的残疾人。
这是2022年来为工作付出最多的记者。
刘畊宏女孩:不花钱不出门也能健康。
与记者的“体验式学校”不同，“刘畊宏女孩”已经悄然成为一种现象。
作为一个“刘畊宏女孩”，董飞告诉记者，她已经和刘畊宏跳舞两周了，只要不加班，基本上风雨无阻。
做“刘畊宏女孩”，不仅可以体验“云端私教”，课后，刘畊宏还会“在线批作业”。
“我以前不运动，也完全不运动。一开始跟不上，浑身都疼。跳了一个星期，基本没什么感觉，还能跟上。”董菲说，她没有控制饮食，而是增加了运动量，所以体重变化不大。“但是所有的同事都说我看起来瘦了，我觉得可能是精神好点了。”
几乎每个“刘畊宏女孩”都告诉记者，“感觉好多了”。“运动让人健康”、“运动精神好多了”、“线条好看多了”……每个人对“伸腿”都有自己的体会和乐趣。
“还有一个关键点。现在疫情期间不能出行，运动量很小。再不动，整个人就锈了。”是同一个“刘畊宏女孩”。在刘爽看来，刘畊宏的直播间提供了一个“酣畅淋漓”的发泄机会。不需要太大的空间，也没有外出接触的风险。也可以由专业教练指导，让身体健康起来。“为什么不呢？”
“感觉疫情期间，任何预防措施都不如自己增强抵抗力。”董飞说，在她看来，刘畊宏的火灾爆炸很大程度上是因为疫情改变了每个人的心态和许多人的生活习惯。“健康是第一位的。我可以在家锻炼，不花钱，希望这样的教练越多越好。”
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