韩国歌手姜丹尼尔资料 韩国蒙面唱将姜丹尼尔
大家还记得这张图吗？↓↓↓
康南在公开恋爱6个月后就疯狂长胖了18KG，前后对比判若两人，而仅仅在三周后，他就又瘦了9KG！
变成了这样：
韩网新闻报道
먹는 것을 너무 좋아해 쉽게 살찌는 체질인 강남은 20대 시절에 안 해 본 다이어트가 없었다고 밝힌 바 있다. 20대 시절부터 혼자서 무작정 굶고 운동하며 40kg을 급격히 뺀 적도 있고, 커피 다이어트처럼 유행하는 방법은 모두 시도했었다고 전했다.
由于过于喜欢吃东西所以容易变胖的康男曾说过二十几岁的时候没有没尝试过的减肥。从20多岁开始就独自一人盲目的饿着肚子运动过，急剧减了40kg，像咖啡减肥一样流行的方法也都尝试过。
그러나 그는 이로 인해 결국 세 차례나 병원에 실려갔고, 이때부터 간 수치가 나빠져 약을 먹어야 할 정도로 건강에 문제가 생겼다. 당연히 매번 요요가 왔고, 수많은 다이어트는 늘 실패로 돌아갔다고 고백했다.
但是也为这个他被送去医院三次，从那时候开始出了健康问题，肝的数值变得不好，不得不服药。当然每次都会反弹，多次减肥都以失败告终。
강남은 다이어트로 건강을 잃고 싶지 않다는 마음으로 예전처럼 몸을 해치는 무리한 다이어트 방법이 아닌, 내 몸에 맞는 건강한 다이어트 방법을 고심해 찾았다고 밝혔다.
康男怀着不想因为减肥而失去健康的心情，不再采取跟以前一样伤害身体的减肥方法。经过深思熟虑找到了适合自己身体的健康减肥方法。
더불어 이번 다이어트를 통해 굶지 않고 건강한 식생활 습관을 지키며 살 빼는 것이 얼마나 중요한지 알게 됐다고 전했다.
另外通过此次减肥知道了不饿肚子，保持健康的饮食习惯的同时来减肥是多么重要。
고기 5인분을 혼자 먹을 정도로 먹는 것을 좋아해 늘 다이어트에 실패했었는데, 영양소를 고루 갖춘 세끼를 챙겨 먹으며 굶지 않고 할 수 있는 건강한 감량 방법 덕분에 3주 만에 9kg을 감량할 수 있었다고 한다.
喜欢吃东西到一个人能吃五人份的肉的程度，减肥总是失败。多亏了能够在三餐中都均匀的含有营养元素的健康减肥方法，在3周内就减重9kg。
网友评论：
1. 不是为了拍广告故意胖的吧？
2. 减肥后的样子好帅啊，果真最好的整容就是减肥。
3. 得减肥啊，明星是自我管理很明确的职业
4. 3个星期减肥9kg，完全成了另外一个人啊，穿西装怎么能看起来那么不一样呢，厉害。
5. 因为减肥了，人看起来都不一样了，真的好帅
所以明星都是胖着玩的吗？最近在404中备受欢迎的新PD李东旭日前也被曝光了一张减肥前后的对比照。
真想不到男神也胖过，毕竟明星也是人，除了李东旭，还有很多韩国明星减肥前后判若两人，一起来看一下吧！
1
트와이스 지효 TWICE 志效
트와이스 지효는 다이어트에 성공했는데, 그 변화는 실로 놀라워 ‘다이어트 전후 변화가 가장 극적인 스타’로 주목 받았다. 다이어트 전 MBC <복면가왕>에서 ‘거북목 증상이 있다’, ‘얼굴을 가리면 아이돌인지 모르겠다’ 등 몸매 지적을 받아온 지효가 다이어트에 성공하며 여신미를 발산한 것. 이후에도 꾸준히 살이 빠지면서 범접할 수 없는 아름다움을 내뿜고 있다.
减肥成功的TWICE的志效，因为差别太大，还因‘减肥前后变化最极端的明星’而有名。志效在减肥前出演MBC《蒙面歌王》时，受到了‘有乌龟脖症状’、‘挡住脸的话都看不出是爱豆’等关于身材的指责，最终减肥成功的她，发散了女神美。在那之后也持续在瘦身的志效，展示着无人可及的美丽。
2
트와이스 사나 TWICE Sana
지효과 같은 멤버인 사나도 다이어트에 성공했다. 통통한 볼 살에 동글동글한 이목구비로 귀여움을 한 몸에 받았던 그녀. 당시 턱선은 조금 감춰졌지만 귀여움은 감출 수 없었는데… 어느 날 살이 훅 빠지면서 기존의 시바견처럼 귀여운 이미지를 탈피하고 늑대처럼 예쁘고 섹시한 이미지로 대변신했다. 날렵한 턱선과 가는 보디라인이 돋보이는 사나는 매일 리즈 갱신 중.
与志效同属TWICE的Sana也是成功减肥的例子。因为胖胖的脸和圆圆的五官，给人可爱感觉的她，虽然下巴线条被藏住了，但是可爱感是藏不住的…从某天开始突然变瘦了的她，去掉了以前柴犬般的可爱，变得像狼一样的性感美力。有着尖尖的下巴和纤细的身材的Sana，每天都是外貌巅峰期。
3
정은채 郑恩彩
OCN <손 the guest>에 출연했던 정은채. 마른 몸매에서 뿜어져 나오는 특유의 고급스러운 분위기가 매력적이다. 마치 모태마름 중의 마름일 것 같은 그녀도 과거에 통통했다는 놀라운 사실. 지금과 사뭇 다른 통통한 비주얼에 모두 놀라움을 감추지 못했다. 엄청난 다이어트에 성공한 그녀는 아로마 오일을 물에 섞어서 자주 마시는 것이 비법이라고.
出演过OCN《鬼客》的郑恩彩，她那苗条的身材散发出的独特高贵的气氛非常有魅力。本以为她从小就很瘦，但没想到她以前其实还有些胖，看着与现在截然不同的肉肉的样子，让人难掩惊讶。减肥大成功的她，称自己减肥的秘诀是将精油兑水喝。
4
AOA 설현 AOA雪炫
이미 너무도 유명한 설현의 다이어트. 통통했던 볼살이 빠지면서 이목구비가 훤히 드러나 설현만의 섹시한 이미지가 완성됐다. 설현의 다이어트 전후는 세간의 주목을 끌어 인터넷에 온갖 식단 정보들이 떠돌았는데, 지난 6월 JTBC <아는 형님>에서 식단 정보는 사실이 아니라고 밝힌 바 있다. 그녀는 고구마, 닭가슴살, 치킨, 계란 대신 고구마 튀김을 먹으며 운동을 정말 열심히 한다고 한다. ‘’나는 대신 내 사진을 보며 다이어트를 한다. 관리를 잘했을 때 내 모습을 보고 자극을 받는다”며 나름의 비법을 공개했다.
雪炫的减肥事例已经很有名了，在减掉圆圆的脸颊肉后，五官变得更加端正，完成了雪炫独有的性感。雪炫的减肥前后对比，吸引了很多人的关注，在网络上有很多人都在找她的食谱，她此前在参加JTBC《认识的哥哥》时表示那些食谱都不是真的。她只吃红薯、鸡胸肉、炸鸡、用炸红薯代替鸡蛋，另外还会努力运动。她还说了自己的秘诀：“我会看着我的照片来减肥，看着身材管理做得好的时候的样子，就会受到刺激。”
5
현아 泫雅
몸매하면 항상 빠지지 않는 현아. 초등학생 시절에는 다소 통통했지만 무려 17kg에 성공했다. 이보다 더 어마 무시한 사실은 단 한번도 요요가 온 적이 없다는 사실. 그녀는 17kg을 감량할 당시 ‘엘리베이터는 이용하지 않는다, 계단만 이용’, ‘밀가루 음식은 먹지 않는다, 조금씩 자주 먹기’, ‘운동은 춤으로’ 3가지의 규칙을 꼭 지켰다고 한다. 지금은 먹을 것도 좋아하고 살도 잘 찌는 체질이지만 항상 멋진 몸매를 유지하고 있다.
提到身材就不能不提泫雅。在小学时期还是胖胖的她，之后成功减了17kg，比这还要惊人的就是她的体重一次都没有反弹过。她在减重17kg时称自己“不会乘坐电梯，只会走楼梯”，“不会吃面食，吃饭时少量多次的吃”，“把跳舞当成运动”，通过遵守这3个规则来减肥。虽然泫雅现在也很喜欢吃东西，也依旧是容易长胖的体制，但是她一直保持着帅气的身材。
6
강미나 姜美娜
2016년 Mnet <프로듀스 101>에서 상큼미로 주목받은 미나가 무려 13kg을 감량하면서 미모 보스로 등극했다. 특유의 과즙미로 많은 사랑을 받았던 그녀는 방송에서 다이어트 대상자로 선정되기도 했는데, 마치 언제 통통했냐는 듯 날씬해진 것. 먹는 걸 워낙 좋아하는 그녀는 다이어트를 위해 철저한 식단 조절과 강도 높은 피트니스를 병행했다고 한다. 틈이 나면 숙소 주위를 무작정 오랜 시간 걸었다고 밝혀, 혹독한 다이어트를 했음을 밝혔다.
2016年在Mnet《PRODUCE 101》中展现了清爽美，备受大众瞩目的美娜，也足足瘦了13kg，变成了大美女。凭借独特的果汁美深受大众喜爱的她，在节目中还曾被选为应当减肥的人，但现在就像从未胖过的人一样，变得非常瘦了。本就很贪食的她，为了减肥特地制定了食谱，加上高强度的健身，在闲暇时还会在宿舍周围长时间散步，进行了残酷的减肥。
7
여자친구 엄지 GFRIEND 严智
5kg 차이도 엄청나다는 걸 보여준 여자친구 엄지. 단 5kg만 빠졌을 뿐인데, 얼굴이 소멸 직전만큼 작아지면서 키가 커보이는 효과까지 얻은 것. 과거에는 통통한 모습으로 귀여움을 독차지했다면, 지금은 청순한 분위기로 변신에 성공했다. 그녀는 지난해 KBS2 <안녕하세요>에 출연해 ‘데뷔하고 나서 1년까지는 회사에서 아예 밥을 금지시켰다’고 밝혀 다이어트에 대한 고충을 털어놨다.
展现了5kg也会带来大变化的GFRIEND严智。就只是瘦了5kg而已，但脸变得跟快消失了一样小，还显得人变高了。如果说过去的严智凭借圆圆的形象，独占了可爱，现在的她已经变身拥有了清纯的形象。她在去年参加KBS2《你好》时称：“出道后1年的时间里，公司都不允许我吃饭”，表达了关于减肥的苦衷。
다이어트는 더 이상 여성들의 전유물이 아니다. 남자도 다이어트를 통해 환골탈태를 하기 때문. 다이어트에 성공한 남자 스타들을 공개한다.
减肥已经不再专属于女性，现在也有通过减肥脱胎换骨的男性。一起看看减肥成功的男性艺人都有谁吧。
8
송민호 宋旻浩
데뷔 전 다소 통통한 모습이었던 송민호. 그는 절친 피오와 함께 방학 때 살을 빼고 데뷔를 한다. 하지만 그의 다이어트는 여기서 멈추지 않았다. 앨범을 준비하며 작업에만 몰두했더니 자연스럽게 한 달 만에 10kg이 빠진 것. 최근 볼 살이 실종된 모습을 선보이며 한껏 물오른 미모를 과시했다.
出道前有些胖的宋旻浩，他与好友P.O在放假时减肥瘦身，为出道做准备。然而他的减肥之路并未止于此，为了准备专辑，专注于制作歌曲的他，在1个月之内自然而然地瘦了10kg。最近的他脸颊肉已经消失，展现了更加帅气的面貌。
9
피오 P.O
절친 송민호와 함께 음악이면 음악, 예능이면 예능, 드라마면 드라마 모두 휩쓸고 있는 블락비 피오. 그도 과거 송민호와 함께 다이어트를 했다. 송민호가 말한 바에 따르면 ‘피오와 합숙하면서 단식으로 감량했다. 다이어트의 일환으로 열탕에 찜질하러 갔다가 휘청하고 쓰러진 피오를 구출해서 평상에 눕혀 놓고 저도 눕기도 했다’고.
与好友宋旻浩一起，在音乐、综艺、电视剧领悟展开大活跃的BLOCK B的P.O。他在过去是和宋旻浩一起减肥的，宋旻浩说：“和P.O住在一起之后，通过绝食来减肥了，还把去热汤池汗蒸当成了减肥的方法，结果P.O在那里晕倒了，我把他拖到凉床上，跟他一起躺着了。”
10
서인국 徐仁国
통통한 모습으로 Mnet <슈퍼스타K>에 출연했던 서인국. 당시 양현석이 합격자를 호명하면서 ‘노래도 잘하고 외모도 출중하다’고 해 시청자들을 혼란스럽게 만들었는데. 서인국은 이후 다이어트를 통해 숨겨왔던 이목구비를 꺼냈고, 이제는 명실상부한 로맨스 배우로 환골탈태했다.
在参加《Super StarK》时还有些胖的徐仁国，当时梁铉锡在发表合格者时称他‘歌唱得好，长得也很帅’，还让大家非常吃惊。那之后，徐仁国通过减肥，展示了此前‘隐藏了’的五官，现在已经脱胎换骨，成为了名副其实的爱情剧演员。
11
강다니엘 姜丹尼尔
Mnet <프로듀스101> 당시 멍뭉미로 누나들의 마음을 훔쳤던 강다니엘. 그는 프로그램 초반과 달리 점점 샤프해졌다. 이윽고 다이어트에 성공한 강다니엘은 더욱 훈훈한 외모와 피지컬을 자랑하는 중.
在Mnet《PRODUCE 101》时以奶狗美俘获了姐姐们的心的姜丹尼尔，他与节目初期时不同，展示了自己逐渐瘦下来的样子，最终减肥成功的姜丹尼尔，拥有了更加帅气的外貌与身材。
12
현빈 玄彬
최근 tvN <알함브라 궁전의 추억>에서 잘생김과 날렵한 턱선을 뽐내고 있는 현빈. 날때부터 잘생긴 그도 통통했던 때가 있었다. 하지만 다이어트 성공 후 단 한번의 요요도 없이 날렵하고 뚜렷한 이목구비를 유지 중.
最近在tvN《阿尔罕布拉宫的回忆》中展现了帅气与尖下巴的玄彬，一出生就很帅气的他，也有过发福的时候。不过在减肥成功后，他的体重也没有反弹，一直保持着出众的外貌。
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정경호 郑敬淏
지난 2015년 tvN <명단공개>에서 ‘다이어트 1위 스타’ 명단에서 1위를 차지한 정경호. 그는 ‘중학교 시절 동네 형들의 괴롭힘에 맞서기 위해 씨름부에 들어가 90kg까지 살을 찌웠다’고 밝혔다. 이후 고등학교때 축구를 시작하면서 자연스럽게 다이어트가 됐다고.
在2015年tvN《名单公开》‘减肥第1的明星’排行中得到了1位的郑敬淏。他在中学时，为了与欺负他的小区男生对抗，加入了摔跤部，增重到了90kg。而在高中时，他开始踢足球，自然而然地就瘦下来了。
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강하늘 姜河那
강하늘은 중학교에 입학한 후 몸무게가 무려 100kg에 달했다고 한다. 대인기피증이 생길 정도로 스트레스를 받았고, 어느 날 선생님 심부름을 다녀온 후 점심 도시락을 연 순간 ‘먹으면 살 찌니까 대신 먹어준거다’라는 쪽지를 발견하고 충격을 받아 다이어트를 결심했다고 한다. 이후 총 30kg을 감량하며 훈남 대열에 올랐다.
姜河那在上初中后，体重达到了100kg，因为压力太大，由此还得了社交恐惧症。有一天他替老师跑腿，回来后打开自己的午餐便当，看到了‘你吃的话会变胖的，所以我帮你解决了’的便签，受到了冲击，并决定减肥。那之后他减重30kg，加入了帅哥行列。
还有哪个明星胖瘦前后判若两人让你印象深刻呢？
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