正官庄红之美气时有胶原蛋白果冻一天吃几片(正官庄红参蜜桃胶原蛋白果冻)

胶原蛋白一天吃几次比较合适？

一天一次，餐前服用。

1、胶原蛋白每个人的每日的建议服用剂量为5-10毫克(mg)。

2、建议最好搭配维生素C一起补充效果比较好，因为维生素C是胶促进原蛋白形成的催化剂，如果身体的维生素C含量不足，那补充再多的胶原蛋白效益也是有限的。

3、胶原蛋白要空腹服用。一般来说，若没有吃宵夜的习惯，清晨醒来胃里应该已经没有食物残留，这时候吃的东西，吸收程度最好。所以，选择早餐之前食用最好。若错过了早餐时间，就只好选择其他空腹时段。

胶原蛋白片早上9点—10点吃吸收率最高，第二个时间就是睡前半小时吃。一天两次，一次三片到5片，用水送服。

每次服胶原蛋白之前最好吃点东西，不要饭前吃（就像肚子饿的时候喝牛奶一样），最好是吃胶原蛋白之前喝杯温热牛奶。

吃完之后做几分钟的眼部按摩、脸部按摩，对皮肤吸收胶原蛋白有很好的效果。

胶原蛋白一天建议补充的量为3-5克。因为人体每天流失在3克左右，需要适当补充，长期吃对于皮肤的弹性，保湿有一定的维持。

你这个没有必要每天一天吃三个的，也就是说补充一下能量的话。那每天吃一个就可以了。也就是说，每天吃一个能量的补充完全足够的。

建议每人每天摄入5-10毫克胶原蛋白。提示维生素C的补充效果较好，因为维生素C是促进胶原蛋白形成的催化剂。如果身体的维生素C含量不足，补充更多的胶原蛋白的好处是有限的。胶原蛋白应该空腹服用。最好在早餐前吃。如果你错过了早餐时间，必须选择其他的空腹时间。

如果没有疾病是不用补充胶原蛋白的一般蛋白只是用在体质虚弱或运动员这类人，如果你身体没什么不舒服，不要吃蛋白

胶原蛋白果汁果冻,一般包装250g(125g*2个)两三天一次，一次50g.

选用来自法国进口深海鱼骨胶原蛋白,它的分子量少于1000,保持了胶原肽的生理活性,更加容易被人体吸收。胶原蛋白果汁果冻用天然果汁调合制作成果冻基底,每杯含胶原蛋白1000mg, 口味多样,口感爽滑,是美味甜点,健康甜点,更是美人甜点,在美味中体验膳食美人的乐趣。

配料:水、果葡萄糖、白砂糖、鱼胶原蛋白、魔芋粉,食品添加剂。