【每日一油｜扁柏】
【每日一油｜扁柏】
科属：柏科，扁柏属
萃取部位：枝条/树叶
萃取方法：水蒸气蒸馏法
主要成分：α-蒎烯和杜松烯。
️扁柏也称作日本扁柏，据说日本人用它来生火，所以也叫火之木。
️扁柏原产于日本中部以及台湾阿里山区，生长高度可以达到50米，扁柏树非常的高且直，其粉红棕色的木材令人敬畏，被日本人认为是神圣之物，受到保护。扁柏树常被用于建造神圣的寺庙，或作为庭院观赏木使用。也被用于制造浴缸、床和桌子，其木质调的香味能够给人以平静放松的氛围。
扁柏精油有着清新的木质香气，温暖舒畅。
️扁柏精油含有丰富的倍半萜烯，主要是α-蒎烯和杜松烯。α-蒎烯为植物提供了清新青草味、略甜的针叶树气味，具有良好的抗炎作用，而杜松烯具有良好的消炎、抗菌作用。
️扁柏精油可以用来熏香和涂抹，非常温和，不刺激皮肤。可以与檀香、雪松、岩兰草、广藿香等精油来调和搭配使用。
️作为树木类植物的一员，扁柏与侧柏类似也同样具有天然驱虫和防腐的作用；同时它清新怡人的香气能够帮助我们净化空气，而沉稳、温暖的气息也能够帮助我们舒缓身心、消除疲劳。
️在一些主打自然、活性理念的护肤品中，扁柏也是它们常用的成分。它能够帮助我们活化、紧致肌肤，预防毛孔粗大，促进肌肤循环代谢，预防皱纹及皮肤老化，而对因螨虫等问题引发的肌肤问题也都能很好的应对。
️我们可以直接扩香使用扁柏精油，或者是沐浴时，将扁柏精油添加在浴盐中泡澡，它会散发出一种令人放松的，混合着泥土和针叶的清新香味。同时，我们也可以涂抹使用，在基础油或者面霜中中加入1-2滴，涂抹在皮肤上，可以使皮肤更健康。
️柏科植物特色：
作为柏科植物的一种，扁柏当然也与其他兄弟姐妹一样，有着许多共同点。它们的叶片多为鳞片结构，不扎手，果实圆润不尖锐，对外部环境的适应能力很强，常被当作宫殿，寺庙的基础建材来使用。
️柏科植物萃取的精油常常含有独特的倍半萜烯，气味稳重，有着空灵和宁静的气质。因此非常适合冥想、打坐、禅定等自我修炼时使用。
️而柏科植物萃取的精油往往也具有很好的流动性，能够促进身体内部水循环，帮助内在净化，消除水肿。同时也具有很强的收敛性，能够短时间内急救般的收敛毛孔、紧致肌肤。
️同时，柏科植物在心理层面常常都会具有些净化特质、能够帮助我们清除情绪上的负面分子，在排出浊气的同时净化心灵，让我们达到内心的平静与喜悦。
建议用油配方：
️1：舒缓疲劳
精油配方：扁柏2滴、古巴香脂1滴、芳香调理1滴
✨使用方法：3-5倍稀释后，涂抹于肩颈和后背并适当按摩
2：森林呼吸
️精油配方：扁柏3滴、尤加利2滴、肉桂2滴
✨使用方法：滴入香薰机中香薰
3：秀发护理
️精油配方：扁柏2滴、雪松2滴、迷迭香2滴
✨使用方法：3-5倍稀释后，每周3-4次按摩头皮
我和扁柏精油的故事
每日一油精油打卡学习第174天：扁柏精油
今日精油：扁柏
郁郁葱葱、生机勃勃
使用方式：熏香、涂抹
【萃取部位】木材
【萃取方式】蒸汽蒸馏法
扁柏，也叫黄桧，原产于日本，中国也有种植，是丝柏的近亲。
日本扁柏也被称为桧木
是原生于北亚的松柏科植物
常绿性乔木，隶属于柏科家族
树冠阔圆锥形，树皮赤褐色
稍光滑，树形接近塔形
它有着清新的木质香气，温暖舒畅。
它的香气，非常清新且具有穿透力
让人感觉到精神集中
专注力好像也提高了
令情绪更加稳定舒缓
营造安全踏实感
扁柏在日本的用途非常广，常用在制作乒乓球拍或刀把等用具。
扁柏的香气能使心情放松，赋予活力
天然驱虫、防腐；净化空气；活化肌肤；舒缓身心、消除疲劳。
缓解疲劳：将3～5滴精油滴入浴缸泡澡（或者滴入泡脚盆泡脚）。
情绪烦躁时：将3滴扁柏+西伯利亚冷杉3滴+莱姆3滴滴入香薰机内熏香，可安抚情绪，使身心放松，同时还能净化空气。
滋养肌肤：将5～10滴椰子油+1滴扁柏混合后涂抹皮肤，并提拉按摩（护肤顺序：洁面➔爽肤水➔精油➔乳霜）。
生发-防脱发：薰衣草、迷迭香、雪松、生姜、扁柏，用于头疗，生发五宝
扁柏做的化妆品有什么好处
好处非常多，就比如不容易过敏，而且可以多种体质的人都可以用，而且对护肤效果还是最好的
扁柏精油
第一次拿到扁柏精油，深深嗅吸，沉稳的木质香味，很舒服很温和。
不禁想象一下在日本的富士山上，温泉旅馆中，浸泡在扁柏木制作的浴盆中，水温适宜，看着窗外的山景，呼吸着从木头中自然散发出来的香气，仿佛人生到达了巅峰。
即使在原产地日本，用扁柏木制作的浴盆，也是高级奢华的代名词，它散发的香味具有极佳的放松舒缓效果，有助于改善失眠，滋养身体并恢复能量，据说还可以抑制打呼噜。
有了扁柏精油，不用再去买奢华的浴盆了。因为扁柏精油就是从扁柏木材中萃取出来的。你可以滴到家里的浴缸中泡澡，应该有异曲同工之妙。
很多资料罗列出扁柏精油的各种功效，文章中就不赘述了。
我猜你想问的是，扁柏精油有什么独特之处？
我会首先想到两点：
01、清除淤结
扁柏精油有非常好的抗菌性、渗透性和收敛性，促进血液循环的能力不凡。因此对于改善手脚冰凉，水肿等因循环不佳引起的健康状况，有卓越的清淤功效。
对于美容护肤，这个特性仍然有用，收敛性强≈紧致肌肤，预防毛孔变粗，循环好会带来皮肤的洁净、预防皱纹及皮肤老化，甚至对螨虫引起的皮肤问题也有帮助。
这就要提到扁柏的驱虫能力，对苍蝇、白蚁、螨虫等均有效。那么还可以尝试用于因尘螨引起的过敏性鼻炎和支气管哮喘。
02、对中枢神经的安抚作用极佳
我们知道，醇类成分高的精油，对平衡神经系统、改善情绪通常都有不错的效果。
扁柏精油有60%的倍半萜醇，它沉稳的香气也很容易使人平静、舒缓。因此在精神紧张、慢性疲劳、头痛、焦虑、压力、失眠、健忘等方面，扁柏精油有着独特的价值。
正因为以上特性，扁柏精油也有 一定的降压效果，尤其是情绪引起的血压升高。
精油侠宋彬老师认为，“扁柏的化学成分与檀香精油很像”，这是一个独特的视角。
因为传统芳疗书上称扁柏是“伪丝柏”，于是有人认为与丝柏精油性质相近。的确与丝柏是近亲，都属于柏科，但丝柏精油萃取的是针叶，而日本扁柏精油萃取的是木材，这一点与檀香精油一样都来自芳香木材。
从化学成分的结构来看：丝柏精油96%是单萜烯。檀香精油：89%是倍半萜醇，8%是倍半萜烯。
那么扁柏呢？ 我手上拿到的数据是（可能有误差）：倍半萜醇约占60%，倍半萜烯约30%。与丝柏差异极大，倒是与檀香精油较为接近。
从树种的珍贵程度及产地来看，扁柏之于日本，犹如檀香之于印度。因此，类比为日本的“檀香” 是不是更容易理解？
日本扁柏｜Hinoki
（拉丁文：Chamaecyparis obtusa）
扁柏，也叫黄桧，原产于日本，中国也有种植，是丝柏的近亲。有着清新的木质香气，温暖舒畅。扁柏在日本的用途非常广，常用在制作乒乓球拍或刀把等用具。扁柏的香气能使心情放松，赋予活力。—摘自官方介绍
【萃取部位】木材
【萃取方式】蒸汽蒸馏法
【主要化学成分】倍半萜醇（杜松醇、依兰油醇）、倍半萜烯（杜松稀、依兰烯）
【气味】低调深沉的木质、森林气息
【主要特色】
天然驱虫、防腐
净化空气
活化肌肤
舒缓身心、消除疲劳
【日常使用方法】
缓解疲劳：将3～5滴精油滴入浴缸泡澡（或者滴入泡脚盆泡脚）。
情绪烦躁时：将3滴扁柏+西伯利亚冷杉3滴+莱姆3滴滴入香薰机内熏香，可安抚情绪，使身心放松，同时还能净化空气。
滋养肌肤：将5～10滴椰子油+1滴扁柏混合后涂抹皮肤，并提拉按摩（护肤顺序：洁面➔爽肤水➔精油➔乳霜）。
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