训练秒哭的办法
训练秒哭的办法
训练秒哭的办法。很多人一般不会训练秒哭，如果是想考取表演方面的话可以训练一下自己，平时哭不出来可以切洋葱刺激一下或者想一些不好的、悲伤的事情等，都可以慢慢训练哭戏。接下来一起看看训练秒哭的办法吧。
训练秒哭的办法1
一、能不能随时流泪，已经成为演技的证明了
然而那些好的演员们却轻易能做到。像刘雪华、孙俪、萧蔷、那些以哭著称的琼瑶催泪剧的一众演员说哭就哭，不仅能流出货真价实的眼泪，还能收放自如，甚至还能控制眼泪流到的位置。控制流泪的位置，听起来真的有点玄学了。不过号称“哭神”的刘雪华曾有过5秒内流泪的纪录，只能让人用一个词“异于常人”作为解释的原因。
随时流泪，情绪转换之快已经成为判断一个艺人是否是好演员的最重要的标准了。莫非他们真的天赋异禀，身体构造和一般人不同，拥有和我们不一样的眼睛。
二、随时流泪训练方法
其实，眼泪时刻都在分泌。只是很少，紧沿着眼球和眼皮间。在眨眼这个动作的同时，这些泪液会进入到鼻泪管。所以，尽管泪腺不断分泌泪水，但鼻泪管也不断排泄泪水。故，正常状态下，我们不会流泪。
很多演员生产眼泪，主要有以下几种做法：
1、回忆过去的悲伤之事
这是正规演员接受训练时会碰到的。通过触碰过去内心的脆弱，来暗示自己流泪。
2、 想象悲伤的场景
如果过去没有悲伤怎么办？现在很多演员从小衣食无忧，一路走来顺风顺水，基本没有经历过特别让人悲伤的事情，那么他们就通过想象，幻想一个让自己悲痛不已的场景，尽量具体化、真实化。通过不断地给自己意识方面的暗示作用，来生产眼泪。
3、 同理心入戏
对于一个好剧本，演员入戏了，轻而易举地就会流泪，不容易出戏。甚至有些人将剧里的角色带到现实生活中，演了一辈子。
4、瞪眼30秒
连续睁大眼超过30秒，眼睛就会湿润，像要哭一样。如果继续下去，就开始流泪了。
5．辅助物
眼药水这时候可能就会派上用场了。
三、为什么很多演员演戏的时候都是一边流泪
根据斯佩里左右脑分工理论，大脑分为左脑、右脑。左右大脑有分工、有合作。右脑主管形象思维，主要是情绪感情方面。如视觉的、绘画的、几何学的、综合的、图像、直观感觉等；左脑主管逻辑思维，主要是理性方面。如算术的、伦理的、分析的、理论和解析等。
但右脑支配的是身体的左侧，左脑支配的是身体右侧。根据这个，人的真实情感是通过左半侧脸露出来的，表现出一个人正在发生的情绪和感情状态。而右侧的脸则变现的是理性方面的。
训练秒哭的办法2
1、刺激眼睛。
最常用的流泪的方法就是让眼睛难受。当然啦，做的时候一定要小心，不要真的弄伤了眼睛（这样你可能就真的`把自己给弄哭了）：
用手指撑住上下眼皮2分钟，不闭眼。尽可能长时间地睁着眼睛，时间越长越好，直到感觉眼泪一点点在眼底凝聚为止。长时间的睁着眼睛，会让眼睛变得干涩刺痛眼。在眼睛感觉刺痛或是眼泪流出来之前，千万不要把眼睛闭起来哦。睁着眼睛对着电风扇吹，也会让你流泪。用指尖轻轻触碰眼球。眼睛会因为刺激而流泪。不过，不要戳得太重。
2、揉眼睛。
先把眼睛闭起来，然后大概25秒钟左右。睁开眼睛，盯住一个物体看，直到有眼泪开始在眼眶内打转为止。不过一开始使用这种方法时，一般很难成功，但的确有效。用力揉会让眼睛痛，但如果轻点揉则只会让你的眼周发红。
注意不要用辣辣的东西揉眼睛，比如辣椒油、辣椒粉、咖喱粉之类的。否则这些东西会真的让你哭出来；而且不但刺激大，还会伤害眼睛。
3、咬内嘴唇。
想想那些让你伤心的事情，然后盯着某处看。你还可以把手放进裤兜里，然后使劲掐自己的大腿。疼痛感可以逼出眼泪。
使劲捏住鼻子，让自己无法呼吸。然后把注意力集中在咬着的嘴唇。无法呼吸的时候，疼痛感会更明显。眼泪很容易就掉下来了。
4、其他身体部位也加入。
有些动作也会让自己眼泪掉出来，比如：
反复打哈欠。这会让眼泪在眼眶聚集（尤其在你很累的时候）。有时候用喉咙，而不是用气管呼吸，会让你哭出来，这和打哈欠会流泪是一个道理。或者，这种方法会让你打出哈欠。使劲掐自己的一些敏感部位，比如大拇指与食指中间，或是眼睛下面的部分，眼泪会止不住地留下来哦。
5、用切开的洋葱。
切洋葱很容易呛得人流出泪。这种方法比较适用于舞台效果，如果你在想感动的人面前掏出一颗洋葱，只会让两个人对着流泪。你可以偷跑进另一个房间，拿几片洋葱，挨近脸。让自己沐浴在洋葱辛辣的气味中，然后再跑回去。
6、 可以搞一些眼泪的替代品。
在眼睛底下抹一些万金油，凡士林或是洗手液。可能会有点刺激，但很真实。但别弄得太多了，而且千万别弄进眼睛。
7、还可以用眼药水。
把脸弄得泪痕点点。把眼药水滴在眼角，让对方相信眼泪是刚滑落到脸颊上的。
哭戏怎么才能速度哭出来？
怎么样才能哭出来，其实方法很简单
1、想一些能够伤心的事情来感染自己的情绪可立刻哭出来。
2、使用刺激性的气体或者物体刺激眼睛，可立刻哭出来。
3、反复的打哈欠和可以挤出眼泪来，这个效果比较慢和需要多练习。
4、做出哭泣的样子，形成哭泣的条件反射，且可以流出眼泪。
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一个演员的演技在哭戏中可以很好的体现出来，据了解大部分演员会在拍哭戏前，好好的酝酿自己的情绪，然后在合适的戏中爆发出来，这也是很多哭戏场景让观众觉得很逼真的原因。
其次很多演员可以迅速哭出来的技巧，大多是想想自己伤心的往事，或是亲人离世的场景。也有的演员是真的被剧本中的内容打动而动情的哭。还有一类属于老戏骨，不管是什么场景，和哭戏可以做到收放自如。
演员在演哭戏的时候分为真哭和假哭。假哭就是指借助眼药水和洋葱等外物来帮助演员顺利演出哭戏，这种演绎方式不需要演员掌握什么技巧，对于演员演技的提升也没有什么太大的好处，一般新人在进入不了角色的情况下会使用这种方法。
演员10秒哭出来的技巧 哭戏训练技巧
看影视作品的时候，我们总是非常佩服演员们收放自如的泪水。那么，演员哭戏有什么技巧呢？下面我整理了一些相关信息，供大家参考！
演员快速哭出来的技巧
最好的方法就是想想自己最伤心的事，自己最憋屈的事情，自己最痛苦的事情。转移注意力和情景，让自己快速的处在痛苦之中。
最完美的方法是演员要深入的去体会角色里的当时的感觉，就是平常说的入戏。让你真正的体会到角色里的那种心境，你情不自禁的就会哭出来，然后真正意义上的去演戏，才能让观众达到心灵的共鸣。
或者借助洋葱，在自己表演的时候，熏一熏自己的眼睛，当自己哭出来的时候，然后在表现出自己很痛苦的样子，这样显得逼真些。
可以借助眼药水，这种方法虽然很假，但是对于刚出道的演员那些实在哭不出来的人，也是一种很好的办法。
或者放一些伤感的音乐或曲子，让环境立刻变得忧伤，烘托一下气氛。
当然，任何会演哭戏人都不是天生的，一个好的演员想要练习哭的技巧，就必须勤加锻炼，找到使自己哭出来的经验。
演员哭戏训练技巧有哪些
首先，哭戏分为真哭和假哭。假哭指的是借助眼药，洋葱等帮助演员顺利演出哭戏，但是这种形式的演绎方式不需要演员的哭戏训练技巧，因此，建议演员最好真哭，只有在实在进入不了角色的情况下，再选择这种演绎方式。
为什么尽量不要选择假哭呢？原因一，演员假哭的演绎状态不能够将观众带入剧情，不能让观众仿佛亲身体验到剧中角色的情感；原因二，假哭无法让演员的专业性体现出来，因此，演员最好选择真哭的演绎方式，这样才能有助于带动观众的情感，更好地推动剧情发展。
其次，真哭是指演员在演绎剧中角色的时候，投入了自己真实的情感，自然而然地将哭戏演出来了，这也能体现演员的哭戏训练技巧，是演员证明自身演技的一种方式。当然，真哭也有不同的种类。第一种，动真情，也就是说，演员在表演哭戏的过程中通过回想自身的亲身经历，比如亲人的过世、单恋的痛苦等，从而顺利真心流泪。第二种，入戏，指的是演员已经将自己投入到角色中，真情流露地痛哭。第三种，没心没肺地哭，指的是部分演员已经不需要任何诱因就能随时随地地哭出来。
最后，演员可以根据剧情的需要和实际情况来选择合适的哭戏技巧，如果演员的哭戏训练技巧没有达到炉火纯青的地步，可以适当的选择工具来帮助自己进入角色，将哭戏演绎出来。
演员是怎样快速流泪的?
滴眼药水+化红眼圈法
含泪打转+落泪一气呵成法
想想自己的伤心事情，想自己最憋屈的事情，想自己最痛苦的事情，想自己最爱的人失去的感觉。。这种就是“情景的转移”，对于刚出道的演员是也以采纳的。
放一下伤感的背景音乐或曲子，烘托一下氛围，这时也能找到一些感觉。这种叫做“外部刺激”
最后就是演员要深入的去体会“人物”的当时的感觉，也就是“要入戏”，这样，真正意义上的去演戏，才能让观众达到心灵的共鸣。
拓展资料
人类学家发现，在种类众多的灵长类动物中，人类是唯一会哭泣流泪的成员。流泪是人们与生俱来的简单行为，无需学习，人人都会，就象心脏搏动、肾脏排泄一样本能，象叹息、打喷嚏一样自发。
哭与笑一样，从人（大，人体形）。人上面竟然顶着两个口，可见伸冤或求助之迫切。造字本义：呼天抢地，伸冤求情。含义是因痛苦悲哀或感情激动而流泪，有时还发出声音。
哭，是人类生理情绪的一种表达或表露，亦是人类表达情感的一种方式。哭一般定义为由于情感的大浮动波动而流泪出声。哭出的泪水是应该包含人的主观情感。
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