乳清蛋白质粉
乳清多肽蛋白质粉功效、有什么作用 在平时的生活中，女性都明白再好的护肤品都不如从内养生更好，所以多数女性在给自己购买护肤品以外，还会考虑购买一些保健品来服用，从而起到内调的作用。出于这样的需求，不少女性都有兴趣购买乳清多肽蛋白质粉，那么就乳清多肽蛋白质粉来说它的功效是怎样的呢？即乳清多肽蛋白质粉有什么作用呢？
现在市面上销售的营养补充剂产品很多，就蛋白质粉来说都有很多种类，乳清多肽蛋白质粉便是其中一种。乳清多肽蛋白质粉中含有浓缩的乳清蛋白、大豆低聚肽等，同时市面上的多数产品还保证自己的产品中不含有防腐剂，更是保证了人们入品的健康。除此以外，乳清多肽蛋白质粉中还添加了其它营养元素，如维生素、钙等，给人们提供更加多元化的营养，以保证人体的健康。
而乳清多肽蛋白质粉的功效与作用也是非常不错的，具体如下：
1、加强抵抗力。乳清多肽蛋白质粉中的营养元素可以提升人体的抵抗力，减少人们患病的可能性
2、补充营养。对于身材瘦弱，营养缺乏者可以适量服用乳清多肽蛋白质粉，从而起到补充营养的作用。
3、促进人体恢复。人们在手术后，大病后身体还是比较虚弱的，这时可以根据情况服用一些乳清多肽蛋白质粉，从而起到促进人体恢复的作用。
一勺乳清蛋白质粉多少克蛋白质，一勺蛋白质粉多少克蛋白质
现如今随着人们健康意识的提升，不少人都开始关注市面上的营养补充剂，其中蛋白质粉受到的关注度是最高的，这也是多数人想要购买的产品。那么就乳清蛋白质粉来说，一勺这样的产品有多少克蛋白质呢？另外，一勺蛋白质粉含有多少克蛋白质呢？
大家之所以选择乳清蛋白质粉或者蛋白质粉都是为了给自己的身体补充足量的蛋白质和营养元素，从而提升自己的免疫力，同时也可以有效地促进人体的健康。在日常生活中，很多人购买了蛋白质粉以后，都会想一勺子乳清蛋白质粉和蛋白质粉中含有多少克蛋白质，其实不同品牌的乳清蛋白质粉和蛋白质粉其勺子的克数是不一样的，所以很难做一个具体说明。一般情况下，一勺子乳清蛋白质粉或者蛋白质粉的含量为70克，且100克乳清蛋白质粉或者蛋白质粉中的蛋白质含量为80克，所以根据这样的数据可以大概推算出一勺乳清蛋白质粉中的蛋白质含量为56克，一勺蛋白质粉中蛋白质的含量为56克，不过不同品牌的产品是存在差异的，建议大家在购买时进行具体咨询。
另外，大家在喝乳清蛋白质粉和蛋白质粉时一定要严格按照比例进行服用，这样才能保证其效果的发挥。
国产乳清蛋白质粉的品牌排行榜
在日常生活中，很多女性都有健身养生，特别是对于生产后的肥胖女性来讲，她们 会积极健身，同时也会重视自己所需要的营养，因此女性朋友们会考虑购买乳清蛋白质粉来服用。对于产后女性来讲，乳清蛋白质粉具有较为积极的作用，可以促进其健康。那么就国产乳清蛋白质粉来说，品牌排行榜是怎样的呢？
现在疫情影响，大家对于进口产品都不太感冒，纷纷地将目光转向了国内品牌。女性在购买乳清蛋白质粉的时候，也会考虑国产品牌，为了方便大家选购，现将排行榜列举如下，大家可以参考下：
1、康恩贝。这个品牌来自于浙江，始于1969后，具有较长的发展历史。这个品牌旗下的乳清蛋白质粉原料纯正，且生产工艺也是非常精湛的，所以其旗下的乳清蛋白质粉品质非常不错。
2、康比特。康比特这个品牌来自于北京，这个品牌专注于运动营养食品的研发和生产，它旗下的乳清蛋白质粉口碑还是不错的，同时不少购买过的人士反应其效果也挺好的，值得一试。
3、康宝莱。提起这个品牌大家都比较熟悉，它旗下的乳清蛋白质粉不仅口感好，也可以和多种食材搭配食用，让人们服用起来更加方便。同时，它属于低热量、低脂肪产品，适合需要保持身材的人士服用。
以上便是国产乳清蛋白质粉排行前三的产品，大家可以根据自己的需要购买。
进口乳清蛋白质粉哪个品牌比较好
现在有不少人都十分重视身体保养，会通过各种办法保养自己的身体，而有的人营养不足免疫力低下，可能会选择食用蛋白质粉，而且有的蛋白质粉孕妇和乳母都可以选择性食用。但是面对众多蛋白质粉品牌，很多人挑选了眼，那么进口乳清蛋白质粉哪个品牌比较好？
1、奈氏力斯乳清蛋白粉
根据介绍了解到，这款乳清蛋白粉优选新西兰进口乳清浓缩蛋白，先进的乳清分离技术和低温喷雾干燥技术，最大程度的保留了氨基酸、乳铁蛋白等营养物质，营养丰富。而且蛋白质含量非常高，每100克就含蛋白质高达80克，特别添加大豆磷脂，促进营养物质的消化吸收。
2、MP格斗乳清蛋白质粉
据说，这是MusclePharm知名运动营养品牌，旗下覆盖了多种运动员、健身人士食用的营养品，而MP格斗乳清蛋白质粉是美国原装进口的，蛋白质粉中含有丰富的乳清蛋白，推荐健身人士食用，而且量很大，喝起来比较方便。
3、肌肉科技乳清蛋白质粉
肌肉科技是美国有名的健身补充剂品牌，在美国健身市场肌肉科技的健身蛋白质粉很受欢迎，获得无数消费者的好评。而且据说这款蛋白质粉很适合亚洲人体质，粉质细腻溶解起来比较快，有好几种口味供消费者选择。
以上几个品牌的进口乳清蛋白质粉的知名度都比较高，不过大家也不能盲目买了食用，不同品牌种类的乳清蛋白质粉适用人群不一定相同，食用不当对身体是有害的。
十大乳清蛋白粉品牌
十大乳清蛋白粉品牌是Muscletech、汤臣倍健、康比特、Nutrend、欧普特蒙、MP、艾恩麦斯、欧力姆、BSN、Mutant。
1、Muscletech
Muscletech这款在欧美国家非常受欢迎，它采取了独特的错流细微过滤生产技术，能够更好的保证乳清蛋白的纯度，使吸收力得到加强;冷冻技术则能够保证营养物质的活性，让酸碱更加平滑，保证蛋白粉的口感。
2、汤臣倍健
汤臣倍健的这款乳清蛋白粉性价比非常高，也很适合亚洲人的体质，能够更好的强化身体肌肉，打造出完美的体型。产品中的成分也非常天然，是以乳清蛋白、麦芽糊、牛奶蛋白和维生素作为原料，能够全面的为身体补充营养元素。
3、康比特
在乳清蛋白粉排行榜10强中，康比特这款是专门为亚洲人所指定，利用偏瘦人体的增肌需求，更快速的保证营养吸收，再结合它高浓度的蛋白物质和氨基酸，能够打造出一个完美的低脂健康体格。
4、Nutrend
Nutrend这款乳清蛋白粉的蛋白含量高达76%，绝不添加麸质和人工元素，利用专业的CFM错微流技术，给予身体最充分的营养，保证所有的物质能够被充分吸收，让肌肉的增长持稳定状态。
5、欧普特蒙
欧普特蒙这款乳清蛋白粉的增肌效果非常明显，它里面所蕴含的支链氨基酸能够有效的保护肌肉，提升营养的吸收率，以此来防止肌肉的分解。其中高达79%的高浓度蛋白质和低碳水化合物能够很好的减轻体内的消化负担，让身体更加健康。
6、MP
在乳清蛋白粉排行榜10强中，MP这款性价比非常高，在市面上也很受运动爱好者的欢迎，品牌还被UFC官方作为了指定赞助商。这款蛋白粉中蕴含了高浓度的矿物质和氨基酸，适合的人群十分广泛，无论是偏瘦还是初健身。
7、艾恩麦斯
艾恩麦斯是一款来自德国的保健品牌，这款乳清蛋白粉是它的明星产品，备受广大健身爱好者的推崇，在个国内各大平台的销量也是处于领先地位。它能够全面且持续的为身体补充营养。
8、欧力姆
欧力姆的乳清蛋白粉口味非常的丰富，适合的人群也十分广泛，无论是运动员、健身爱好者还是学生，都非常的适合这款产品。它的粉剂也十分优质，能够很好的冲散，冲泡后的口感也非常的清香。
9、BSN
在乳清蛋白粉排行榜10强中，BSN这款营养成分极其丰富，每一份含有足足22g的蛋白质，氨基酸则是占据了10g的分量，能够充分的增加人体的摄入量，口感也十分不错，很适合经常健身的人群。
10、Mutant
Mutant这款蛋白粉采取了独特的分离乳清口感，能够让吸收能力得到加强，减少脂肪和胆固醇的提升，让身体的塑身效果得到加强。产品的配方也十分安全，不会对人体造成伤害。
蛋白粉哪个牌子好
1.Dymatize/DeMataix
推荐产品:ISO100，精英100%乳清，精英XT，精英酪蛋白
Dymatize的蛋白粉以简单高效著称。营养配方非常纯正，脂肪和糖分含量极低，蛋白质和支链氨基酸比例理想，可以满足专业运动员的需求。其中，ISO100乳清蛋白粉的销量尤为显著。ISO100含有约80%的蛋白质，白质含量极佳。这种蛋白粉的优点是蛋白质由水解乳清蛋白和分离乳清蛋白组成，其中以分子量较小、易吸收的水解乳清蛋白为主。
2、我的蛋白
推荐产品:冲击乳清蛋白粉，冲击分离乳清蛋白粉，THEWHEY尖端乳清蛋白粉，冲击减肥乳清，冲击增肌粉，HardGainer极致强力增肌粉。
Myprotein是配方最简单的蛋白粉品牌之一，产品中的添加剂种类很少。蛋白质纯度高于同类产品，几乎是性价比之王。Impact乳清蛋白粉是Myprotein销量最高的产品，含有约84%的浓缩乳清蛋白。冲击乳清蛋白粉的蛋白质含量高达84%，已经是浓缩乳清蛋白中较高的产品了。以蛋白质含量计算，其价格几乎是大多数品牌乳清蛋白粉的一半。不仅如此，还有50多种口味的冲击乳清蛋白粉，选择非常丰富。冲击乳清蛋白粉是目前市面上最纯净的乳清蛋白之一，蛋白质含量高达92%左右，几乎是市面上蛋白质含量最高的产品。
3、ALLMAX
推荐产品:ISOFLEX、ISONATURAL、全乳清黄金、全乳清经典、Quickmass。
ALLMAX是一个来自加拿大的膳食补充剂品牌。ALLMAX的乳清蛋白是ISOFLEX和ISONATURAL。两种产品纯度高，粉末细腻，溶解性强，不含乳糖，胆固醇含量为零，特别适合乳糖不耐受人群和控制胆固醇摄入量的人群。ISONATURAL是一种分离乳清蛋白粉，用天然甜味剂代替人工甜味剂。其蛋白质含量约为87%，各项指标与ISOFLEX相近。其热量略低于ISOFLEX，价格略高。偏头痛患者如果担心人工甜味剂引起的头痛，可以选择这款。all乳清黄金和all乳清经典都是混合了分离乳清蛋白和浓缩乳清蛋白的复合粉，是健身者的经济选择。
健身吃的蛋白质粉什么牌子好
健身喝什么牌子的蛋白质粉比较好，健身蛋白质粉最好品牌排行榜 无论是大人还是小孩都应该适当摄取蛋白质，这是人体不可少的营养成分，缺乏蛋白质对身体健康影响非常大，特别是营养不足、体质差的人群会告知多吃一些蛋白质高的食物，那么健身喝什么牌子的蛋白质粉比较好?下面是我整理的健身蛋白质粉最好品牌排行榜供大家参考看看。
1、欧普特蒙
欧普特蒙于1986年在美国成立，是美国很畅销的健康房营养品牌之一，欧普特蒙通过的金标乳清蛋白产品很受大众推崇。而欧普特蒙健身乳清蛋白粉适宜健身爱好者、素食主义者食用，每份中含有24克蛋白质，脂肪含量低，性价比比较高。
2、康比特
康比特公司成立于1998年，是我国最早进入运动营养行业的企业之一。据说康比特乳清蛋白质粉中蛋白质含量高达75%，还特别添加了鱼教原蛋白肽，帮助蛋白质吸收，呵护骨关节。而且这款蛋白质粉有巧克力和香草两种口味让消费者选择，很多网友表示这款蛋白质粉口感不错。
3、肌肉科技
肌肉科技也是美国比较受欢迎的健身补充剂品牌，创始于1995年，专注于为运动员以及运动爱好者提供优质营养，该品牌产品国内代理公司是北京百力体育咨询有限公司，而肌肉科技增肌乳清蛋白粉采用了进口优质蛋白质来源，产品通过CGMP认证，质量有保证，而且有多种口味可以选择。
4、汤臣倍健
汤臣倍健作为我国知名膳食营养补充剂品牌，想必大家不会陌生，旗下的保健产品种类非常多，优质的品质赢得不少消费者认可。而汤臣倍健增肌乳清蛋白粉含有的营养丰富，专为增肌运动人体质配置的，粉质细腻容易冲泡。
总之，健身蛋白质粉产品虽然有不少，但是大家不要盲目补充，摄入的某种营养物质过多对身体会有伤害，因此最好听从专业人士指导食用蛋白质粉补充营养。
运动蛋白质粉哪个品牌好，国产健身蛋白质粉的品牌排行榜
想要通过健身增加肌肉，让肌肉变得更加漂亮，可以选择运动蛋白质粉，运动蛋白质粉哪个品牌好？目前国内也有专门针对运动爱好者推出健身专用的蛋白粉，来看看国产健身蛋白质粉的品牌排行榜。
运动蛋白质粉比较好的牌子有：EB健型、康比特、肌肉科技、汤臣倍健、海德力、欧普特蒙、美瑞克斯、欧力姆、诺特兰德、健安喜、mp熊猫粉、纽崔莱等。大家可以根据自己需要进行选购。
国产健身蛋白质粉的品牌排行榜为安利纽崔莱、汤臣倍健、康比特、美瑞克斯、康宝莱、美澳健、优恩UN、珍奥、纽徕佛、泰尔TAIER等。这些品牌的排名并非一成不变，而是会根据市场的变化产生波动。
运动、健身人士可以通过健身蛋白质粉来让身材变得更好，蛋白质对于增肌也有帮助，但是，运动人士服用健身蛋白质粉时需要适量服用，一天服用20克健身蛋白质粉就足够了，不适合服用太多。可以在早晨、训练之前服用一杯，也可以在训练后或是两餐之间服用，自己找好时间，保证服用健身蛋白质粉后可以给身体带来好处。
健身要吃蛋白质粉还是增肌粉，健身吃什么蛋白质粉增强增加肌肉
健身人士想要身材变得更好，除了要进行合理的健身计划外，还需要饮食辅助，健身要吃蛋白质粉还是增肌粉？健身人士比较之后，觉得蛋白质粉会更加适合自己，那么，健身吃什么蛋白质粉增强增加肌肉？
蛋白质粉、增肌粉都是从牛奶提炼出来，可以被人体吸收。但是，增肌粉相比于蛋白质粉而言，它加入了大量的碳水化合物，热量更高一些，服用增肌粉后，训练后肌肉恢复速度更大一些，对人体蛋白质吸收率更高。所以，想要短时间增加肌肉，又不希望花太多钱的话，健身人士可以选择增肌粉。
要是健身人士本身吸收条件比较好，身体素质一直不错，直接吃蛋白粉也可以。要是增肌比较困难，尝试健身很久，肌肉一直锻炼得不理想，就可以服用增肌粉。具体服用增肌粉还是蛋白粉，可以根据健身人士的身材情况来确定。
健身增肌想要服用蛋白质粉的话，可以考虑汤臣倍健蛋白质粉、欧普特蒙蛋白质粉、优恩蛋白质粉、健安喜蛋白质粉、纽崔莱蛋白质粉等，目前市场上有很多牌子供给健身人士选择。
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