教你7个锻炼手指灵活性，激发大脑活力和潜能的方法
脑科学家认为，手指在大脑皮层的感觉和运动机能中，占的比重最大，经常活动手指来刺激大脑，可以延缓脑细胞的衰老，改善记忆力、思维能力。合理锻炼我们的左右手手指，可以充分调动大脑左右脑的协调工作，开发弱势脑、改善左右脑半球的交流，提高大脑注意力、激发大脑活力和潜能。
下面就跟着我来一起动动手吧。
1、基础活动手指训练（难度系数：）
伸出双手，捏成拳头，从大拇指开始，依次打开，变成手掌；然后再从小指开始依次闭合手指，变成拳头。反复快速练习，起到活动手指，刺激大脑的作用。
2、趣味摸鼻子耳朵训练（难度系数：）
此训练可当游戏玩，具体做法是：先拍手，拍一下手，然后右手摸鼻子，左手摸右耳；再拍手，左手摸鼻子，右手摸左耳。交替练习，不断加快速度。（类似的游戏还有很多，可以自己研究一些玩玩）
3、对接手指训练（难度系数：）
两手张开，在空中对立，然后两手的大拇指轮流对接另一只手的食指、中指、无名指、小指。具体操作就是：左手大拇指对接（触碰）右手食指→右手大拇指对接左手食指→左手大拇指对接右手中指→右手大拇指对接左手中指……循环往复，熟练之后，保证对接正确的情况下速度越快越好。
4、并拢手指训练（难度系数：）
张开手指，开始训练：①大拇指和食指并拢，同时做到剩余三指并拢，；②大拇指、食指和中指并拢，同时做到剩余两指并拢；③除小指外，剩余四指并拢；④食指和中指并拢，同时做到无名指和小指并拢；⑤无名指和中指并拢；⑥无名指和中指并拢，同时做到食指和大拇指并拢。
训练要求：在训练过程中，手指最大程度的保持在同一平面；并拢手指与并拢手指之间区分开来，最大程度的扩大距离。训练目标：不断熟练，练习到能随意变换。
做完这些动作，手一定很酸，用“1”的方法活动一下手指即可。
5、手指敲击训练（难度系数：）
这个训练对学音乐或者对节奏、节拍比较敏感的朋友，相对容易一些。
单指敲击：给五个（或者十个）手指编上1-10的号码，然后无规律的打乱1-10的数字。假如打乱后的数字串是10、3、4、5、6、2、1、8、7、9，那么我们就根据自己之前编好的“手指对应数字”来快速的：依据数字顺序，用对应的手指敲击桌面、大腿等。
双指或多指敲击：我们沿用之前编号的“手指对应数字”，给10个（刚开始可以先以五个数字，也就是单手开始）数字两两组合，组合好之后打乱顺序，然后依据数字组的顺序，用对应的两个手指同时敲击桌面、大腿等。
练习的时候要在保证正确的情况下，不断提升速度。此训练可在协调左右脑的同时提高反应速度。
另外，精英特全脑速读记忆训练软件中，也有协调左右脑的：手指敲击节奏的训练，感兴趣的可以试试。
6、手指弯曲训练（难度系数：）
除大拇指外，其余四指每指都有三节，自指尖开始我们区分为第一节、第二节、第三节。训练的时候：训练就从这里开始：使手指从第二节和第三节的关节处弯曲成九十度，同时做到第一节和第二节在同一线上（不弯曲的意思）。另外，训练中要保持手指第三节和手背在同一面上。
一手指能做到后，可训练五指一起做。
做完这些动作，手一定很酸，用“1”的方法活动一下手指即可。
7、一手画圆形一手画方形训练（难度系数：）
这个练习，知道“老顽童”的人都知道，就是左右两手同时动作，一只手画圆形，另一只手画方形。
延伸训练：左右两手捏拳头，两拳头对立于胸前（不用接触），然后两手臂方向相反旋转。比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。熟练后可加快速度。
简单动动手，就可以起到锻炼大脑的作用，赶紧试试吧~
我右手大拇指，食指，中指，指头肚麻木，请问吃啥药好
属于神经未稍问题，与近期精神紧张或者压抑有关。可以釆取用指甲..或者硬物的方法，刺激各个指尖。每天数次，每个指尖刺激一百次，左右手相互交替刺激。会很有效果。或者用右手拇食指揑左手五个手指肚，再用左手拇食指揑右手的五个手指肚，每个指肚彼每次一百下，每天数次。
怎样进入一个人的梦里面
半夜12点在他的床头上点上蜡烛
然后和他一块睡觉
你渐渐进入了他的梦乡。
右手拇指和中指捏在一起,是那位菩萨的手拭
莲花手印，佛光山在全球的道场都使用这样的手印，来时欢迎去时欢送，都用这手樱
你说的是“说法印”吧？以拇指与中指（或食指、无名指）相捻，其余各指自然舒散。如果是这个老百姓俗称“拈花指”，这一手印象征佛说法之意，表现佛陀于鹿野苑初转法时的状态，所以称为说法印 。
佛祖的手势太多了，不同的手势有不同的含义。比如大欲、召罪、净业、降三世、大乐等等很多，这要看你看到的佛祖手势是如何了。
佛教的各种手势代表佛像的不同身份，表示佛教的各种教义，是具有印度特点的人体语言，表达的含义极为丰富。常见的有说法印、无畏印、与愿印、降魔印、禅定印5种，即“释迦五印”。手印形式可有多种变化，尤其是密教手印多达几百种，变化莫测。
【说法印】
以拇指与中指（或食指、无名指）相捻，其余各指自然舒散。这一手印象征佛说法之意，表现佛陀于鹿野苑初转法时的状态，所以称为说法印
【无畏印】
屈臂上举于胸前，手指自然舒展，手掌向外。这一手印表示佛为救济众生的大慈心愿，能使众生心安，无所畏怖，所以称无畏印。
【与愿印】
以手自然下伸，指端下垂，手掌向外，表示佛菩萨能给与众生愿望满足，使众生所祈求之愿都能实现之意。此印相具有慈悲之意，所以往往和施无畏印配合。
【降魔印】
以右手覆于右膝，指头触地，以示降伏魔众。相传释迦在修行成道时，有魔王不断前来扰乱，以期阻止释迦的清修。后来释迦即以右手指触地，令大地为证，于是地神出来证明释迦已经修成佛道，终使魔王惧伏，因此称为降魔印。又因以手指触地，所以又称触地印。
【禅定印】
以双手仰放下腹前，右手置于左手上，两拇指的指端相接。这一手印表示禅思，使内心安定之意。据说释迦佛在菩提树下禅思入定修习成道时就是采用这种姿势。在密教中，这种手印是胎藏界大日如来所用，称为“法界定印”。
【智拳印】
以两手分别作金刚拳（以四指握拇指于掌中，称为金刚拳），再以右拳握左手食指于胸前，据说此印相表示消灭无明烦恼，能得佛智慧。 期克印 以中指与拇指相抵，竖食指，此印是密宗的降魔印。
【搞笑版】
耶稣和释迦牟尼猜拳，输了就让对方弹一下脑袋，结果耶稣总是赢，释迦牟尼就被弹得满头包。最后终于，释迦牟尼赢了一回，耶稣就说： “你等我一会，我回来之后你再弹我。”结果耶稣就再也没回来，所以几千年来，释迦牟尼的一只手就一直保持着那个准备弹耶脑袋的姿势。。。
右手食指和拇指捏住左手中指
右手食指和拇指捏住左手中指，捏住了，左手就只剩，大拇指、食指、无名指和小拇指了。
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